そろそろ閉じようかと

長く続けてきたブログだけど、そろそろ閉じようかと。
別になんてことはないけど、So-netの契約をやめようかなと。実は未だにSo-netのADSL契約で、これが今年の９月でサービス終了だとか。IP電話の方は５月末でサービス終了だとか。マンションなので光にしづらいし。どうしようかなと。

こちらでもやってますので、以降はこちらから。

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今週もまとめて

今週は月曜日と金曜日に金勝山MTBヒルクライム、火曜日と木曜日は野洲川１３キロジョギング。
そして水曜日はひさしぶりに希望が丘文化公園ポタリング。昔はよくトレーニングに行ったものだ。あのときはきつかった。しかし、金勝山を頻繁に登るようになった今、あのきつかった坂が平地に思える。６０過ぎちゃったし、これからは無理しないように心がけねば。

なんか忙しい

気づいたら更新を忘れてる。というか、忘れてるつもりはないんだけど、気づいたら一週間飛んでた。GW前の出荷を目指してなんだか忙しい。
でも、昼トレはしてます。
先週もジョギング２日、自転車１日。
そして今日は自転車スタート。
天気はいいんだけどちょっと肌寒い。明日は走りたいな。まぁ、PM2.5、黄砂、花粉次第。

山の桜

昨日木曜日はＭＴＢで山に。ひさしぶりにこんぜの里側から登った。こんぜの里の桜は終了。山頂付近はまだ大丈夫。林道はヤマザクラ、ヤマツツジが見頃。これは馬酔木かな。

山で回復走

昨日ランニングで頑張ったので、今日はMTBで山で回復走。心拍を上げずにのんびり坂登り。タイムにして２～３分ゆっくり走るだけでラクラク。
山頂付近の桜はちょうど満開で見頃。里の桜は終わってしまったのでちょっと得した気分。
で、仕事終わりのこの時間、まさかの雨。レインコート持ってきてないし。止むまで残業するか。それともずぶ濡れ覚悟で帰るか。((+_+))

オフロードコース

今日もMTB。ほんとはジョギングしたかったんだけど、花粉、黄砂、PM2.5が高値でマスクなしでガバガバ息をするのは恐ろしい。
でも、マスクしてのジョギングはきつい。なので軽く登るつもりでMTBで山に。
登り始めてひさしぶりにオフロードコースを走りたくなった。林業関係者があちこち作業していたので避けていたけど今は見かけない。バリケードで封鎖されているが自動車禁止って感じくらい。
マスクしてるしゆっくり無理せず登る。意外に雑草も少なく登りやすい。心臓やぶりの直線急坂の倒木はそのまま。なんか増えてる気もするが。間伐作業が続いてた時は重機が出入りして大きめの礫がゴロゴロしてたが、適度に埋まり走りやすくなってた。最後のがけ崩れもそのままと言うか、そこにも倒木があって余計に通りにくくなってたけど、特にMTBの通行の支障になるようなものはなかった。
途中、目の前でブヨがホバリングして目線があった気がする。もうそんな季節なんだ。虫よけハーブスプレー準備せねば。

タグ：オフロードコース 金勝

お花見昼ポタ

なんだか足腰疲れ気味。なので今日はアクティブレスト。平地走でポタリング。いつもの野洲川ジョギングコースをMTBで走り琵琶湖岸へ。途中で新しい橋建設の通行止めを少し迂回。
何気なく走ってたらものすごい桜並木発見。笠原桜公園というらしい。守山に住んでるのに知らなかった。満開でちょうど見頃。平日なのにそこそこの人手。週末とか混むんだろうな。
琵琶湖岸にでて気づく。野洲川なので思ったよりも北。昼トレは時間制限付き。急いで南下。ギリギリ時間内に戻れた。
３２．８キロで実走１時間４０分。平均時速１９．５キロ
トップクラスのマラソンランナーはこんな感じで４２キロも走るのか。＼(ﾟoﾟ；）/

タグ：笠原桜公園

黄砂で苦しむ

今日はジョギング野洲川コース１３キロ。しかし黄砂がひどくて視界が悪い。絶対に喉鼻によくないし、マスク装着して走った。酸素が不足して心拍が上がる。心拍を上げないように減速すると歩くほどのスピードになるし。帰ったら鼻うがいせねば。

タグ：野スミレ

お花見ライド

月曜日だけどMTBで山に。目的はトレーニング兼花見ライド。野洲川ジョギングコースにはめぼしい桜はないので。山頂は開花前だったが、こんぜの里までは満開で見頃でした。週末までは持たないだろうなぁ。

タグ：ルモンコース

昨日はヒルクライム、今日はジョギング

昨日は昼はMTBで山登り。夜はボルダリング。順番から今日はジョギング。コースは野洲川。走り始め、ちょっと右膝に違和感があったので様子見しつつゆっくりスタート。そのまま心拍を上げずにのんびりジョギング。河川敷の公園歩道を探して走ってみた。なかなか楽しかった。(^^)v