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57歳 [自転車 昼トレ]

57歳、一日目の昼トレ。昨日の逆回り。こんぜの里側から金勝寺を経て馬頭観音堂へ。いまさら気持ちも特に変わらず。(^^;ゞ
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昨日に比べてぐっと冷えてきた。山頂付近は3℃。あやしい空模様だったが雨は降らず。

生姜効果で手足の冷えは耐えれる程度。ただ、濃く抽出した生姜は胃や食道に刺激が強すぎ。牛乳とか砂糖とか入れても効果は変わらないのかなぁ。

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