回復走で山登り

ひさしぶりに昼トレ皆勤の一週間。流石に疲れた。
徐々に天気は下り坂なので今日はＭＴＢ。
回復走のつもりだけど足は山を向いてしまう。
ルモンタウンから走井林道を登り、下りは金勝寺林道を下る。


心拍は１４０を上限にしてのんびりと。意外に走ると疲労を感じない。
まぁ、少し負荷はあるけどアクティブレスト的な昼トレだったと思う。(^ｰ^)ﾉ

それにしても景色が真っ白。ＰＭ２．５が高値。こまったものだ。