寒さは今日までかな

今日も少し肌寒い。暖かくなるのは明日からかな。
昨夜はよく眠れた。１１時から６時まで７時間。睡眠の質はどうだろうか。ポラールのイグナイトの睡眠診断ではＡＮＳ（自律神経ステータス）スコアが低め。まぁ、夢ばかり見てたような気がする。(^_^;)

気楽に登ることにして阿星山に。昨日はなんだかきつくて苦しかったが、今日は普通。調子良く登れた。なんなんだろうか。どちらにしてもそろそろレスプロマスク無しにしたい。


下りは観音寺参拝。ここにも馬頭観音様が祀られてるので、観音堂では無くこちらを拝む。_(^^;)ﾂ ｱﾊﾊ

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