二日分

先ずは火曜日。引き続き良い天気。朝夕は冷えるけど昼トレタイムは大丈夫。下りはウインドブレーカーが欲しいところだが、まだ大丈夫かな。
こんぜの里～金勝寺～馬頭観音堂～ルモンタウンのコース。火曜日は調子が良い日のはずだけど、なんか心拍数が上がらなかったな。まぁ、いいけど。(^^;ゞ





そして今日水曜日。一転して曇り空。雲多めで肌寒い。ウインドブレーカー着て走った。ルモンタウンから登るコース。ウインドブレーカー着たまま登ったら汗ダク。登りは脱ぐべきだった。タイムはぎりぎり３２分台。今日は頑張れたと思う。(^^)v
ＰＭ２．５はそれほどではないけどスモッグ雲海。喉ガラガラ。どこから来たスモッグなんだろうか。(+_+)

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