１１月の記録

今日の昼トレもルモンタウンから馬頭観音堂へ登り下り。明日から１２月。今シーズンは雪積もるのかなぁ。積もるといいなぁ。o(^-^)o
今日の山頂付近は１０℃。日差しがあったので寒くは無く汗ダク。ただ、下りは超冷えた。
今朝はなんだかちょっと胸のあたりが変な感じ。調子悪いのかなって少し慎重に登った。心拍が簡単に上がるので抑え気味に。結果的には調子良かったかも。戻ってきてからは普通。昨日は運動どころか歩きもしなかったからなぁ。最近は体を動かさない方が調子悪いことが多い。()


で、１１月の運動状況。いやいや、やっぱりやりすぎな気も。間もなく還暦。ちょっと調整した方がいいかも。(ｰｰ;)

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