山ポタ回復走

火曜日だけど体がガタガタ。
理由はジムクライミング。昨夕思いのほか登り込んでしまった。
若い頃は毎日登ってもそれなりに大丈夫だったが、最近は翌日にかなり疲労が残るようになってしまった。

なので今日は山ポタで回復走。旧金勝牧場側から登りこんぜの里、金勝寺を経て馬頭観音堂へ。そしてルモンタウンに下る。
心拍上限を１３０として、鼻呼吸オンリーで。今日はＰＭ２．５が高値なので口呼吸したくなくて。
せっかく治まってる喘息が出て夜にコンコンキツネさんにはなりたくないので。

こんぜの里の紅葉もイチョウや桜などは終わりいよいよイロハモミジに。
今年はいい色になりそうな気がする。o(^-^)o



金勝寺は紅葉が似合いそうなんだけどあまりない。


青空は綺麗な感じだけど湖西の山々は全く見えないくらい霞んでる。


馬頭観音堂にトレールランナーの集団が。声掛けしても反応が鈍い。と思ったら中華圏の人だった。
ひとりだけ妙にハイテンションに挨拶してくる青年がいたけどね。それにしてもわざわざ日本に来て金勝アルプスでトレランするとは。


走井林道の紅葉もそろそろ見頃。


紫の花は美濃郷川の堤のツリガネニンジン。

タグ：ヒルクライム 金勝 MTB