ジンジャーハーブティー

今日もいい天気。風も比較的弱め。それなりに風があるのは季節的に仕方ない。
とりあえずいつものコース。ルモンタウンから登る。

ルモンタウン前で山登りの準備。
手袋を交換してウエストウォーマーを下げてネックウォーマー、サイクルキャップを脱ぐ。
軽くドリンクを飲んで、さぁ登るぞってところでロードに抜かれる。

何となくついて走るがもちろん追いつけない。が、ペースが上がってしまった。
ひさしぶりにぎりぎり３２分台。(^^;ゞ


もうほとんど残雪は無いが、霜が降りてる。夜は冷えてるんだろうなぁ。


今日は走る前にジンジャーハーブティーを飲んだ。やっぱり手は痺れない。
もっと寒くなるとわからないけど確実に効果はありそうだ。

って、これ、昨年も言ってたかも。(｡^｡)ｺｹ！

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