回復走で山登り

ひさしぶりに昼トレ皆勤の一週間。流石に疲れた。
徐々に天気は下り坂なので今日はＭＴＢ。
回復走のつもりだけど足は山を向いてしまう。
ルモンタウンから走井林道を登り、下りは金勝寺林道を下る。


心拍は１４０を上限にしてのんびりと。意外に走ると疲労を感じない。
まぁ、少し負荷はあるけどアクティブレスト的な昼トレだったと思う。(^ｰ^)ﾉ

それにしても景色が真っ白。ＰＭ２．５が高値。こまったものだ。

マニキュア

最近手の爪が良く割れる。特に左手の中指。少しでも伸びてるとボルダリングで簡単に立て割れしてしまう。一度割れると深爪して割れてる部分を完全に除去しないと治らない。

で、マニキュアに思い至る。野球用品のＺＥＴＴの爪保護マニキュアを買おうと思ったがあまり評判は良くない。いろいろネットで探してたらこれを見つけた。


使ってみるとなかなかいい感じ。除光液なんてなくても無水エタノールで簡単に落とせるのもいい。

ちょっとツヤツヤになるのが恥ずかしいので使うのはとりあえず割れやすい左手中指のみ。

タグ：ボルダリング ネイルネイル ネイルサポート クライミング

活動量計

流行りの、というか、すでに乗り遅れた感もあるが、腕時計型の活動量計を買ってみた。


この世界でのブランド物はＦｉｔｂｉｔだけど、中華製品が溢れる中、かなり割高感。もともと腕時計をしないので邪魔だし使わないかもしれないものにあまりお金はかけたくない。でも、健康マニアとしては見過ごせない。

と言うことで、アマゾンタイムセールで２５４９円のArbily YG3Plusの赤を買った。なぜ赤なのか。まぁ、もともと赤は好きで選ぶことも多い色なんだけど、赤だけ売れてないのか
他の色よりも４５０円も安かったので。_(^^;)ﾂ ｱﾊﾊ

まだ１日使っただけだけど面白い。万歩計付いてるしウォーキング、ランニング、サイクリングモードがあるし、一日中定期的に心拍をモニターしてくれるし、自動の睡眠モニターもあるし、バイブレーションの目覚ましやアラームもあるし。もちろんスマートフォンとの連携もあるし。

これで送料無料で２５００円ほど。なんか同じようなものつくり仕事をしてる身としては辛いかも。

タグ：活動量計 Arbily YG3Plus スマートウォッチ