アクティブレストで平地走

月～水の連続ヒルクライムで疲れ気味。夏場なら問題なかったのに。それともいきなり歳の影響なのか。(ｰｰ;)
まぁ、寒くて睡眠時の寝返りなどが減って疲労回復が遅くなってるんだと思ってるけど。

と言うことで、今日はアクティブレストで平地走とした。琵琶湖では無く、いつものように山方向に向かったので、それでも１５０ｍくらいの累積標高にはなったけど。

１時間弱で２０キロほど。短めだったけど終盤から小雨。いい判断だった。(^^)v