雲海？スモッグ海？ [自転車 昼トレ]
１２時過ぎくらいから雨になりそうだったけど、いきなり強く降ることはなさそうだし走ることに。
ショートコースとも思ってけど、さっさと登って下りてくるならいつものコースでもそれほど変わらない。
ひさしぶりでしんどい。何とか登って３６分程度。まぁ、頑張る気も無かったけど。
何となく雲海っぽい景色。ちょっと色が付いててスモッグっぽい。
アプローチで６℃くらいだったのが山頂で８℃。少し逆転層になってる。ちゃんと霧になってたら綺麗な雲海になってたかも。
先週の雪はほとんど消えていた。今年は雪はあまり降らないのかな。
ショートコースとも思ってけど、さっさと登って下りてくるならいつものコースでもそれほど変わらない。
ひさしぶりでしんどい。何とか登って３６分程度。まぁ、頑張る気も無かったけど。
何となく雲海っぽい景色。ちょっと色が付いててスモッグっぽい。
アプローチで６℃くらいだったのが山頂で８℃。少し逆転層になってる。ちゃんと霧になってたら綺麗な雲海になってたかも。
先週の雪はほとんど消えていた。今年は雪はあまり降らないのかな。
ダラダラ過ごした三連休 [クライミング]
成人の日を含む３連休。
どこにも出かけず。ダラダラと過ごしてしまった。
天気はそこそこだったので遠出したい気持ちもあったけど連休は混むしなぁ。
膝の調子はまだイマイチなので寒い中、自転車で遠出も無理そうだし、結局ジムクライミングした程度。
まぁ、お金も使わなかったし体を休められたし、良い休日だったかも。(^^;ゞ
土曜日はＫＯ－ＷＡＬＬ。まぁ、最近はここでしか登ってないけど。
３連休ともなると遠くからの遠征組が来てることが多い。今回は佐賀県のキッズたち。
オーナーの指導を求めて遠くから来てた。コンペ形式のシミュレーション。
一斉にすべての壁で登り始めるツヨツヨ子どもたちに圧倒され見学状態に。
シミュレーションコンペ課題を作るオーナー。
子どもたち、Ｕ－１０、Ｕ－１２のコンペシミュレーション終了後に課題を触ってみるが、狭すぎ、強すぎ。ﾍ(><#)ﾉｱｲﾀｯ
日曜日はスタバでダラダラ読書。そして夜はジンギスカン。(^O^)
月曜日はまたまたＫＯ－ＷＡＬＬ。
たぶん残置されてるキッズコンペ課題を登ろうとすると、一部がオーナーに手直しされてテープ課題に。とりあえず新ピンク課題を登ろうとするも歯が立たず。なんだこれ。難易度設定間違ってる？新黄緑に至ってはスタートも出来ず。(｡^｡)ｺｹ！
膝をきちんと治してから出直しだな。(´ﾍ｀;)ﾊｧ
どこにも出かけず。ダラダラと過ごしてしまった。
天気はそこそこだったので遠出したい気持ちもあったけど連休は混むしなぁ。
膝の調子はまだイマイチなので寒い中、自転車で遠出も無理そうだし、結局ジムクライミングした程度。
まぁ、お金も使わなかったし体を休められたし、良い休日だったかも。(^^;ゞ
土曜日はＫＯ－ＷＡＬＬ。まぁ、最近はここでしか登ってないけど。
３連休ともなると遠くからの遠征組が来てることが多い。今回は佐賀県のキッズたち。
オーナーの指導を求めて遠くから来てた。コンペ形式のシミュレーション。
一斉にすべての壁で登り始めるツヨツヨ子どもたちに圧倒され見学状態に。
シミュレーションコンペ課題を作るオーナー。
子どもたち、Ｕ－１０、Ｕ－１２のコンペシミュレーション終了後に課題を触ってみるが、狭すぎ、強すぎ。ﾍ(><#)ﾉｱｲﾀｯ
日曜日はスタバでダラダラ読書。そして夜はジンギスカン。(^O^)
月曜日はまたまたＫＯ－ＷＡＬＬ。
たぶん残置されてるキッズコンペ課題を登ろうとすると、一部がオーナーに手直しされてテープ課題に。とりあえず新ピンク課題を登ろうとするも歯が立たず。なんだこれ。難易度設定間違ってる？新黄緑に至ってはスタートも出来ず。(｡^｡)ｺｹ！
膝をきちんと治してから出直しだな。(´ﾍ｀;)ﾊｧ
眼底検査
先日の視野検査に続き、今日は眼底検査。
３５歳頃だったかな、一度眼底検査をしましょうってことになって初体験。
そしてら視神経乳頭部が若干陥没気味と指摘されて視野検査を受けた。
緑内障のおそれがあるとのことで、年４回ほど検査を繰り返した。
結局は眼圧も正常で視野欠損にもならず。今は年一で検査を受けている。
視神経乳頭部に変化はないし、いい歳になってきたので、やっぱり目は大事。
検診を受け続けている。
眼底検査は直に毛細血管を見れる検査。緑内障だけでなく、意外に全身状態が分かるらしいのでこれからも続けるつもり。(^^)v
３５歳頃だったかな、一度眼底検査をしましょうってことになって初体験。
そしてら視神経乳頭部が若干陥没気味と指摘されて視野検査を受けた。
緑内障のおそれがあるとのことで、年４回ほど検査を繰り返した。
結局は眼圧も正常で視野欠損にもならず。今は年一で検査を受けている。
視神経乳頭部に変化はないし、いい歳になってきたので、やっぱり目は大事。
検診を受け続けている。
眼底検査は直に毛細血管を見れる検査。緑内障だけでなく、意外に全身状態が分かるらしいのでこれからも続けるつもり。(^^)v
タグ：眼底検査
会議の日はショートコース [自転車 昼トレ]
会議の日なのでレストとも思ったけど、日差しがあり気温もちょっと上がったようなので、こんぜの里までのショートコース。膝は良くも悪くもならず。血行促進でリハビリが進むと思っておこう。(^ｰ^)ﾉ
タグ：こんぜの里
内側側副靭帯損傷 [自転車 昼トレ]
年末のジム登り納め、そのラストに着地をちょっとミスって左膝を捻挫。大したことないかなって思ってたんだけど、ちょっと深めのキョンで痛めた感じくらい。大事を取って早めに上がる。翌日何だか痛い。やっぱりいつものやつ。内側側副靭帯損傷ってやつ。まぁ、古傷の重ね掛けみたいなもんだな。腫れることも無かったのでたぶん酷くはないはず。ちょうど正月休み。安静期間としてスポーツ無しで過ごした。
で、一週間と少し。自転車は乗れる感じ。小走りの方が膝が抜けそうで気持ち悪い。正月休み、食べ過ぎってことは無いはずだけど、運動不足で１キロほど体重増加。そろそろ安静期間も過ぎたと判断。リハビリ兼ねて昼トレ。ゆっくりペースでいつものコース。
馬頭観音堂に初詣。何気に雪が残ってる。登りは気にならなかったが、下りはウェットな路面が何だか怖い。_(^^;)ﾂ ｱﾊﾊ
ちょっとリハビリには強めの運動だったかな。まぁ、その後も特に膝が悪化してる様子もないし、走ってるときは心地よかったし。明日は会議の日。もし痛みが増してたら休憩にするつもり。(^ｰ^)ﾉ
で、一週間と少し。自転車は乗れる感じ。小走りの方が膝が抜けそうで気持ち悪い。正月休み、食べ過ぎってことは無いはずだけど、運動不足で１キロほど体重増加。そろそろ安静期間も過ぎたと判断。リハビリ兼ねて昼トレ。ゆっくりペースでいつものコース。
馬頭観音堂に初詣。何気に雪が残ってる。登りは気にならなかったが、下りはウェットな路面が何だか怖い。_(^^;)ﾂ ｱﾊﾊ
ちょっとリハビリには強めの運動だったかな。まぁ、その後も特に膝が悪化してる様子もないし、走ってるときは心地よかったし。明日は会議の日。もし痛みが増してたら休憩にするつもり。(^ｰ^)ﾉ
ニューイヤーコンサート [音楽鑑賞]
ウイーンリングアンサンブルが来る。
昨年秋ごろに気付きチケットを即買い。
元日の夜。毎年恒例のＮＨＫのウィーンフィル・ニューイヤー・コンサートのライブを観たらゲストにライナー・キュッヒルが出演されていた。ウイーンフィルは定年退職されているが、リングアンサンブルは率いているんだから当然現役。一気に気持ちが盛り上がる。
そして５日、いずみホール。実は私は初めて。ウイーン楽友協会ホールにそっくり。確かに煌びやかさではまったく足元にもおよばない感じだけど重厚さ、クラシックに特化した残響。まさにウイーン音楽やバロック音楽専用ホールと言える。
そしてそこにウイーンフィルを凝縮したようなライナー・キュッヒルを中心としたアンサンブルが。
前回に観たのはもう２０年ほど前。本当にまた鑑賞できるとは。
良かったです。小編成なアンサンブルですが、それぞれのパートが一人ずつとは思えない重厚さで。中途半端に大人数なオーケストラと違い、それぞれがソリストレベルのメンバーでハーモニーが美しい。
大好きな天体の音楽、メンデルスゾーンメドレーではバイオリン協奏曲のソロパートをキュッヒル氏で聴けたし。当然、アンコールは美しく青きドナウ、そしてラデッキー行進曲。手拍子も完璧。素晴らしい時間を過ごせました。
キュッヒルさん、なんか思ってたよりもお若い。１０歳しか離れてなかった。また来日してくれるかな。o(^-^)o
昨年秋ごろに気付きチケットを即買い。
元日の夜。毎年恒例のＮＨＫのウィーンフィル・ニューイヤー・コンサートのライブを観たらゲストにライナー・キュッヒルが出演されていた。ウイーンフィルは定年退職されているが、リングアンサンブルは率いているんだから当然現役。一気に気持ちが盛り上がる。
そして５日、いずみホール。実は私は初めて。ウイーン楽友協会ホールにそっくり。確かに煌びやかさではまったく足元にもおよばない感じだけど重厚さ、クラシックに特化した残響。まさにウイーン音楽やバロック音楽専用ホールと言える。
そしてそこにウイーンフィルを凝縮したようなライナー・キュッヒルを中心としたアンサンブルが。
前回に観たのはもう２０年ほど前。本当にまた鑑賞できるとは。
良かったです。小編成なアンサンブルですが、それぞれのパートが一人ずつとは思えない重厚さで。中途半端に大人数なオーケストラと違い、それぞれがソリストレベルのメンバーでハーモニーが美しい。
大好きな天体の音楽、メンデルスゾーンメドレーではバイオリン協奏曲のソロパートをキュッヒル氏で聴けたし。当然、アンコールは美しく青きドナウ、そしてラデッキー行進曲。手拍子も完璧。素晴らしい時間を過ごせました。
キュッヒルさん、なんか思ってたよりもお若い。１０歳しか離れてなかった。また来日してくれるかな。o(^-^)o
バーチャルのど自慢
お正月番組でＮＨＫのバーチャルのど自慢を観て衝撃を受けた。
こんなことになっていたなんて。
まだまだ中の人が必要な感じだけど、フルＡＩも遠くないのかも。
こんなことになっていたなんて。
まだまだ中の人が必要な感じだけど、フルＡＩも遠くないのかも。
年始行事
元日の朝は初詣。長らく滋賀に住んでますが、年末年始は大阪の実家で過ごします。
なので初詣は今年も実家の氏神様の等乃伎神社に。
そして父と弟家族でおせちでお祝い。
ここ何年も家族の年末年始はこれで終了。
元日の夜は父と二人でおせちの残りをつついてます。(^^;ゞ
二日の朝は早くも滋賀に戻ります。
ちょっと寄り道して京都の上賀茂神社（賀茂別雷神社）に初詣。
初詣と言えば神社派です。(^ｰ^)ﾉ
上賀茂神社、年始は当然賑わうのですが、駐車場が広くていっぱいになることは滅多にないので助かります。
今年はタイミングよく初能奉納を観れました。翁。定番ですね。
なので初詣は今年も実家の氏神様の等乃伎神社に。
そして父と弟家族でおせちでお祝い。
ここ何年も家族の年末年始はこれで終了。
元日の夜は父と二人でおせちの残りをつついてます。(^^;ゞ
二日の朝は早くも滋賀に戻ります。
ちょっと寄り道して京都の上賀茂神社（賀茂別雷神社）に初詣。
初詣と言えば神社派です。(^ｰ^)ﾉ
上賀茂神社、年始は当然賑わうのですが、駐車場が広くていっぱいになることは滅多にないので助かります。
今年はタイミングよく初能奉納を観れました。翁。定番ですね。
年末行事
年末年始、パソコンを触らなかったのでブログ更新が滞ってました。m(__)m
年末は２９日から実家に。
恒例の餅つきから。
今年はもうやめようかって話もあったんですが、数を減らして何とか行いました。
ただ、次はもうないかなぁ。大家族で大いに盛り上がった時もありましたが、今は年老いた父と私と弟家族。寂しいです。(x_x;）ｼｭﾝ
そして近所で家族忘年会。弟家族には本当に助けられてばかりです。(^^ゞ
２８日のジム登り納めで着地に失敗、左膝を捻挫。またまた内側側副靭帯を損傷。危惧したよりも酷くはなかったですが、さすがに毎年恒例の金剛山登山は断念。代わりに実家の大掃除。掃除機は父が嫌がりそうだったので基本は雑巾がけ。古く大きな家。使わない部屋は埃だらけ。もっと頻繁に帰って掃除しなきゃ。(ｰｰ;)
紅白見て、それなりに穏やかな年越しでした。
年末は２９日から実家に。
恒例の餅つきから。
今年はもうやめようかって話もあったんですが、数を減らして何とか行いました。
ただ、次はもうないかなぁ。大家族で大いに盛り上がった時もありましたが、今は年老いた父と私と弟家族。寂しいです。(x_x;）ｼｭﾝ
そして近所で家族忘年会。弟家族には本当に助けられてばかりです。(^^ゞ
２８日のジム登り納めで着地に失敗、左膝を捻挫。またまた内側側副靭帯を損傷。危惧したよりも酷くはなかったですが、さすがに毎年恒例の金剛山登山は断念。代わりに実家の大掃除。掃除機は父が嫌がりそうだったので基本は雑巾がけ。古く大きな家。使わない部屋は埃だらけ。もっと頻繁に帰って掃除しなきゃ。(ｰｰ;)
紅白見て、それなりに穏やかな年越しでした。
