年越し１１ｃ登れた

昨日はＫＯ－ＷＡＬＬ滋賀リード店でクライミング。
ここ数か月は月２～３回。寒いし、雨も多いし、自転車だと行きにくい。
４月くらいになったらまた全店共通月会員になるつもり。たぶん。(^_^;)

１０台３本でアップ。そして懸案の１１ｃ。昨年末にワンテンと言うかワンフォールまで追い込んでたのに登り切れずに年越し課題に。そして前回も３便して同じ核心でワンフォール。
昨日１便目。もう絶対に決めるつもりで慎重に。休めるところでは確実にレストして。そして核心のポケットムーブの左足置き。意外にすんなり。あとも慌てず慎重に。で、完登。＼(^o^)／
登ってしまえば１１ａくらいの気分。まぁ、いつものことですが。ほんとオンサイトに弱いです。



続いて左隣の新しい１１ｂ。２回落ちて腕パンパン。まぁ、もうちょっと作れば登れるかな。
なかなかパンプが取れないのでその後は１０台を数本登って少し早めの１０時上がり。
やっぱりせめて月４～５回は通いたいな。o(^-^)o

タグ：フリークライミング ＫＯ－ＷＡＬＬ滋賀リード店 リードクライミング

右肩痛い(>_<)

目が覚めたら右肩が痛くて動かない。(>_<)
今週はクライミングしてないし、無理した覚えもない。寝相が悪かったのかなぁ、なんて考える。で、思い出した。なかなか良くならないので昨夜寝る前に１キロダンベルでインナートレーニングしたんだった。良くなかったのか、それとも単に少し疲れが残っただけか。で、お昼くらいには普段と変わりない状態に。０．５キロくらいの負荷でもうちょっと続けてみます。(ｰｰ;)

で、昼トレ。ちょっとジタバタして出遅れたのでショートコースのつもりで走り出すも、コース分岐でなぜかルモンコースに。結局昨日と同じくルモンタウンから走井林道を登り下り。昨日よりもちょっと寒かったかな。

タグ：金勝山 馬頭観音堂

時雨れてるけど気温は高め

月曜日は雨。昨日は強風に怯んでしまった。今日もすっきりとしない曇り空。今にも時雨れそうな冬っぽい空模様。違いは平年よりも１０℃近く高いこと。走り始めれば心地よい。
路面がウェットなのでルモンタウンから走井林道を登り下り。
ルモンタウン看板前でグローブを替えてたら散歩中のおばさんと目が合い挨拶。山に向かう道に進む私に、その道行ったらどこ行くの？って。行っていいのか分からないので行ったことがないって。でも、どうやらルモンタウンに住んでるらしい。もったいないなぁ。(^_^;)

タグ：金勝山 馬頭観音堂

クラブハリエ

日曜日は所用で近江八幡に。時間待ちの定番は日牟禮のクラブハリエでお茶。ケーキと紅茶。紅茶はポットで出てくるので、のんびりと読書しながら時間つぶし。とりあえず２時間粘る。(^O^)





それからファーマーズマーケット「きてか～な」で野菜の仕入れ。この時期冬野菜が安くて助かります。＼(^o^)／

タグ：クラブハリエ きてか～な 日牟禮

英雄の生涯

土曜日は大阪シンフォニーホール。大植英次の大フィル。いつもよりも少し遅めの３時開演。
先ずベートーベンの交響曲７番。昔から何度も聴いてたけど、のだめカンタービレで有名になって、すっかりそのイメージになってしまった。_(^^;)ﾂ ｱﾊﾊ
そしてメインはリヒャルト・シュトラウスの交響詩、英雄の生涯。知ってるはずだけど覚えてるか不安だったけど出だしからちゃんと覚えてた。音楽の記憶ってすごい。大編成のオケに大植英次。はじめっから熱い。コンサートマスター、ソロパートに入る前からノリノリ。いつも通りティンパニーも熱い。金管が超派手。そして終わりも派手バージョン。とっても楽しかった。次はぜひともツァラトゥストラを生で聴きたいです。o(^-^)o



帰宅は少し遅くなった。なんかワインが飲みたくなったので居酒屋メニューで。(^^)v

タグ：ザ・シンフォニーホール 大植英次 英雄の生涯

ひさしぶりの黄緑テープ

先週金曜日のことだけど、かなりひさしぶりに黄緑テープ課題登れた。正月明けお年玉課題の黄緑△。最近はトラバース課題ばかり登っててテープ課題はひさしぶり。分割は出来てて下部核心、そして上部核心を攻略してあとは繋ぐだけって感じだったんだけど、なぜかまたまた下部核心が出来なくなってた。結局はレスト不足だったようだ。_(^^;)ﾂ ｱﾊﾊ
次はケイブの黄緑テープを狙おう。o(^-^)o

タグ：ＫＯ－ＷＡＬＬ滋賀ボルダー店

雨で中一日

雨で休んで中一日。走り出してちょっとだけポツポツと雨粒を感じたけど気にせず昼トレ。今週は４回目。
ムロタホーストレーニングからこんぜの里へ。そして金勝寺を経て馬頭観音堂へ。そしてルモンタウンに下る。


このコースはあまり時間を気にしないのでのんびりまったり。ムロタホーストレーニング横で手袋を替えたりネックウォーマーやインナーキャップを外したり。そしてこんぜの里で写真撮ったり。(^O^)
なんとなく流れで冬装備だけど山頂付近でも９℃。だいぶ慣れてきて寒くない。関東から北は日曜日くらいから寒気が下って来るらしいが、関西は寒波は来ないみたい。もう積雪はなさそう。(x_x;）ｼｭﾝ

タグ：こんぜの里 馬頭観音堂 金勝山

なんか調子いいぞ

昨日アップ忘れた。

雪も無くモチベーションだだ下がりの昼トレ３日目。とりあえずルモンタウンから流す気で登る。(ｰｰ;)
ところが脚は重いけど呼吸が軽い。いくらでも酸素を取り込める感じ。肺活量が一割くらいアップした感じ。何だろう。?(ﾟ_｡)?(｡_ﾟ)?
そうだ、昨夜は超ひさしぶりにお酒を控えたんだった。_(^^;)ﾂ ｱﾊﾊ
イマイチ喘息気味だったのはお酒のせいだったのか。なんとなくわかってたけど。(x_x;）ｼｭﾝ


昨夜から本降りの雨。今朝も雨。子の気温では山の上でもやっぱり雨だろうな。

タグ：馬頭観音堂 金勝山

まさかの雨、でもセーフ

山、うっすら白いような気がしたんだけどなぁ。やっぱり空振り。気配もなし。
馬頭観音堂下駐車場からの景色、あちこちで雨が降ってるみたい。(>_<)



下るとやっぱり降ったみたいで復路はびしょ濡れ。幸いもう上がってた。
木曜日くらいから雨マーク。でも気温高め。今年は桜は早いんだろうか。その前にスギヒノキ花粉も早いんだろうなぁ。(ｰｰ;)

タグ：金勝山 馬頭観音堂 こんぜの里

惰性で登ってるだけ

雪のないこの季節の昼トレのモチベーションを保つのが難しい。風はあるけど日差しもあり、比較的暖かくて今日はまだまし。ルモンタウンから登り下り。
今年はほんとに積雪ないんだろうか。(ｰｰ;)

タグ：金勝山 馬頭観音堂