明日は雨かな。 [自転車 昼トレ]
朝は爽やかな良い天気。でも、昼には当然のように気温急上昇。今週は明日から天気下り坂。まぁ、少しぐらいの雨でも走り始めが雨でなければたぶん走るけどね。でも明日はなんか激しい雨になりそうだ。
土日、がっつりのボルダリングで体バキバキ。ゆっくりと回復走気分の昼トレでした。(^^)v
土日、がっつりのボルダリングで体バキバキ。ゆっくりと回復走気分の昼トレでした。(^^)v
連日のボルダリング [クライミング]
コロナ休店明けから１か月ちょっと。週３ペースでＫＯ－ＷＡＬＬボルダー店に通ってる。
ようやく指皮がもとに戻ってきた。白テープ、黄色テープを周り、さらにＡ面から順にピンクツアー。１２本まできた。指皮が限界になるまで登ってたけど、ここ数日は体幹ヨレが先に来る。テーピング無しでも指皮は大丈夫。間もなく７月。そろそろ黄緑も登ってみようかな。o(^-^)o
ようやく指皮がもとに戻ってきた。白テープ、黄色テープを周り、さらにＡ面から順にピンクツアー。１２本まできた。指皮が限界になるまで登ってたけど、ここ数日は体幹ヨレが先に来る。テーピング無しでも指皮は大丈夫。間もなく７月。そろそろ黄緑も登ってみようかな。o(^-^)o
タグ：ＫＯ－ＷＡＬＬボルダー店
上半期もあとわずか [自転車 昼トレ]
今日は雨だと思ったんだけどなぁ。今朝は昨夕のボルダリングでボロボロ。ピンクツアーは強傾壁３本目まで来た。すっかり指皮は復活。白、黄色、ピンク１２本でもテーピングは不要。と言うか、そろそろ指皮では無く全身のヨレで終了となってます。(^ｰ^)ﾉ
昼トレタイム、雨、降りそうで降らない。それにしても蒸し暑い。今週は５日連続。ダイエットも目標まであと１キロ。できればあと２キロ。その後で１キロ戻すといい感じに仕上がる。
６月も早くも終盤。そして今年も半分終わり。早すぎ。(![[がまん顔]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/208.gif)
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昼トレタイム、雨、降りそうで降らない。それにしても蒸し暑い。今週は５日連続。ダイエットも目標まであと１キロ。できればあと２キロ。その後で１キロ戻すといい感じに仕上がる。
６月も早くも終盤。そして今年も半分終わり。早すぎ。(
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登りなら怖くない [自転車 昼トレ]
今日は阿星山に。一昨日転倒したコースを逆に登る。下りは怖いけど登りなら大丈夫。(^ｰ^)ﾉ
少し前から金勝山周辺のマイナーな林道の入口に目隠し状態の「この先通行止め」看板があちこちに設置されている。常連たちはいつ通行止めになるかとビクビクしてるようだけど、これ、実際に目隠しが外されることはないのでは。大雨で崩落とか発生したときの準備のように思える。
下りはこんぜの里に。最近はこのコースでは観音寺に下ることが多かったけど、こんぜの里へのコースの状況も確認しておかねば。結果はまったく問題なし。このコースは昨年くらいに大規模な舗装の補修をしてるのでまだ大丈夫のようだ。
少し前から金勝山周辺のマイナーな林道の入口に目隠し状態の「この先通行止め」看板があちこちに設置されている。常連たちはいつ通行止めになるかとビクビクしてるようだけど、これ、実際に目隠しが外されることはないのでは。大雨で崩落とか発生したときの準備のように思える。
下りはこんぜの里に。最近はこのコースでは観音寺に下ることが多かったけど、こんぜの里へのコースの状況も確認しておかねば。結果はまったく問題なし。このコースは昨年くらいに大規模な舗装の補修をしてるのでまだ大丈夫のようだ。
龍角散 [健康]
アレルギーで喘息持ちなのでよく咳が出る。昔からなので自分は気にならないが、コロナの影響で嫌でも気にせざるを得なくなった。いろいろ試して龍角散のど飴が一番いいと思ってた。
でも、ふと気づいた。本家の龍角散があるじゃないかと。なんとなく年寄りっぽいって無意識に避けてたのかも。間もなく還暦。使い始めたらこれが一番いいかも。ノンシュガーだし。(≧∇≦) ぶぁっはっはっ!!!
でも、ふと気づいた。本家の龍角散があるじゃないかと。なんとなく年寄りっぽいって無意識に避けてたのかも。間もなく還暦。使い始めたらこれが一番いいかも。ノンシュガーだし。(≧∇≦) ぶぁっはっはっ!!!
タグ：龍角散
怪我は大丈夫です。 [自転車 昼トレ]
昨日の転倒の傷はもう気にならない程度に。(^ｰ^)ﾉ
ただ、ちょっとだけ左肩が痛いかな。転んだときにちょっと打ったしな。クライミングで痛めた右肩の方がまだまだずっと痛いけど。まぁ、こちらもだいぶ落ち着いてきました。
で、今日も昼トレ。少し風は強いけど爽やか。ルモンタウンから登るが足が思い。心肺は余裕なんだけどなぁ。
さっさと帰ることにして、金勝寺林道をそのまま下り県道１２号へ。
明日も雨はまだ大丈夫かな。
ただ、ちょっとだけ左肩が痛いかな。転んだときにちょっと打ったしな。クライミングで痛めた右肩の方がまだまだずっと痛いけど。まぁ、こちらもだいぶ落ち着いてきました。
で、今日も昼トレ。少し風は強いけど爽やか。ルモンタウンから登るが足が思い。心肺は余裕なんだけどなぁ。
さっさと帰ることにして、金勝寺林道をそのまま下り県道１２号へ。
明日も雨はまだ大丈夫かな。
こけた。(T.T) [自転車 昼トレ]
ひさしぶりに転倒した。()
虫よけスプレー忘れたので比較的アブブヨが少ないと思われるコース取り。観音寺までは人里なので少ないのではと。観音寺林道は早めに通過。その後の阿星山までの心行路林道はまたたぶん大丈夫。思惑通り、今日は刺されてないはず。
しかし、下りの心行路林道で転んでしまった。治山工事で大型工事車両の往来が多く、貧弱な林道のアスファルト舗装はボロボロ。気を付けてゆっくり下るんだけど葉が生い茂り日差しの強い日は日向と日陰の差が激しく路面が見辛い。ちょっとよそ見してコース取りをミスってしまった。まぁ、かすり傷程度だけど。何より手指に怪我がなくて良かった。クライミングに影響するので。(≧∇≦) ぶぁっはっはっ!!!
)虫よけスプレー忘れたので比較的アブブヨが少ないと思われるコース取り。観音寺までは人里なので少ないのではと。観音寺林道は早めに通過。その後の阿星山までの心行路林道はまたたぶん大丈夫。思惑通り、今日は刺されてないはず。
しかし、下りの心行路林道で転んでしまった。治山工事で大型工事車両の往来が多く、貧弱な林道のアスファルト舗装はボロボロ。気を付けてゆっくり下るんだけど葉が生い茂り日差しの強い日は日向と日陰の差が激しく路面が見辛い。ちょっとよそ見してコース取りをミスってしまった。まぁ、かすり傷程度だけど。何より手指に怪我がなくて良かった。クライミングに影響するので。(≧∇≦) ぶぁっはっはっ!!!
スポット溶接機 [グッズ]
コイン電池にタブを付ける必要があり、アマゾンでスポット溶接機を物色。で、これを見つけた。４０００円弱。リチウムポリマー電池の出力をＦＥＴでＯＮするだけ。それでもマイコン搭載で２０ｍｓ－＞３０ｍｓ－＞４０ｍｓと出力を切り替えられる。
で、金曜日に充電して簡単に確認。４Ｖ弱で動作確認したところ、まぁ、いい感じ。今日しっかり充電して試したらおかしい。どうも壊れてる。がっかり。
取説も何もない趣味人のための溶接機。ネットで調べても情報なし。仕方ないのでリバース。どうやらＦＥＴのゲート生成回路のレベルシフターのツェナーが飛んでるようだ。部品箱をごそごそ探したら５．６Ｖ品を見つけた。回路シミュレーションしたら大丈夫そう。3本足品なので斜め付けになったけど。そして動作確認。直った。(^O^)
ほぼリバースしたので壊れても安心です。(≧∇≦) ぶぁっはっはっ!!!
で、金曜日に充電して簡単に確認。４Ｖ弱で動作確認したところ、まぁ、いい感じ。今日しっかり充電して試したらおかしい。どうも壊れてる。がっかり。
取説も何もない趣味人のための溶接機。ネットで調べても情報なし。仕方ないのでリバース。どうやらＦＥＴのゲート生成回路のレベルシフターのツェナーが飛んでるようだ。部品箱をごそごそ探したら５．６Ｖ品を見つけた。回路シミュレーションしたら大丈夫そう。3本足品なので斜め付けになったけど。そして動作確認。直った。(^O^)
ほぼリバースしたので壊れても安心です。(≧∇≦) ぶぁっはっはっ!!!
タグ：スポット溶接機
