イチジクソフトのつもりだったけど

８月最終日。まだまだ暑い。暑いけど今朝の通勤時セミがいなかった。静かに秋の虫が鳴いてた。なんか不思議。
それでも昼トレの林道はまだまだツクツクボウシでいっぱい。今日も暑いしソフトクリームを楽しもうと３２０円握りしめて登ったんだけど、下りが涼しくてこんぜの里に着いたときはいろいろと熱が冷めてた。(｡^｡)ｺｹ！

クライミングのあとはケーキ

土日、ただただ暑いのでＫＯ－ＷＡＬＬに避難。２～３時間登る。キッズコンペの課題が残ってて楽しかった。予選の奇数課題しか登れてないけど。ＫＯ－ＷＡＬＬのキッズ、強すぎ。
で、クライミング後はケーキ。土曜日はセカンドハウスのフルーツタルトを自宅で。日曜日はフォレオ大津一里山の大垣書店カフェのガトーショコラ。５秒で食べれるけどそこは我慢してゆっくりと。(^ｰ^)ﾉ

ノリウツギが見頃に

今日はムロタホーストレーニング脇から登り、こんぜの里経由で馬頭観音堂へ。走井林道を下り、ルモンタウンへ。
暑さは変わらず。それでも山頂付近は３２℃ほど。下りは涼しくて幸せ。昨日の夕方の雨で荒れてないか心配したが大したことはなかった。



花はノリウツギ。アジサイの一種。真っ白な花が綺麗。

タグ：ノリウツギ

睡眠不良でバテバテ

昨日は朝から家の消防点検で出社が遅くなり昼トレの余裕なし。
で、中三日。まだまだ暑い。心肺も脚もバテバテ。エアコン不調で寝室の気温はギリギリ３０℃切るくらいまでしか下がらない。寝苦しくて疲れが取り切れない感じ。暑いのは好きだけど、さすがに朝夕はもう秋が来て欲しい。(ﾉ_･｡)

金曜日はロングコース

金曜日。ロングコースと決めてるわけでは無いけど、なんとなく長く乗りたい気分で出発。ルモンタウンから登り馬頭観音堂へ。今日も暑かった。でも、なんとなく慣れてきたかな。こんぜの里に下ってから、次は阿星山を目指す。こんぜの里でソフトクリーム休憩したかったけど我慢。下りは東坂へ。心行路林道の東坂への下りはやっぱりコーナーが荒れてて怖い。チキンなのでカーブは恐る恐る。(^^;ゞ
オフィスに戻り、水分ばかり飲んでる。今日もかなり汗が出たようだ。(^｡^;)ﾌｳ

夏バテ対策

激暑が続き、食欲ダウン。さっぱり冷えた物を求めてしまう。
毎日の昼トレ、夕方からのジムクライミング。それなりの運動量なので食べないと回復しない。
で、昨日の晩御飯。野菜多めで。きゅうりとオクラのマヨ和え。きゅうりとオクラをスライサーで切って、塩コショウ、レモンジュース、粉唐辛子、そしてマヨネーズ。仕上げにアマニオイル。

メインはツナとベビーリーフの冷製スパゲッティ。１．４ｍｍの細目のを少し長めに茹で氷水でしっかり冷やす。ツナ缶、塩コショウ、粉唐辛子、ガーリックパウダー、バルサミコ酢、レモンジュース、そしてまたまたマヨネーズ。しっかりと水気を切ったパスタ、ベビーリーフと混ぜるだけ。

両方ともなかなか良い出来で美味しかった。飲み物は水では無く日本酒ロックです。(^O^)

一番暑い？

今日も暑かったですねぇ。もしかしたら今年一番暑かったかも。比較的気温低めの木陰の多いこんぜの里側から登っても馬頭観音堂で３６℃。下りで風を受けてもほとんど下がらず。もちろん復路は４０℃オーバー。いつまでこの暑さが続くのかなぁ。(ｰｰ;)

タグ：馬頭観音堂 金勝山 こんぜの里

看板詐欺

今日は阿星山に登った。心行路林道、こんぜの里側から登ると下りの林道が激荒れで怖すぎ。なので東坂側から登るのが最近の定番コース。
ただ、下り観音寺林道で観音寺手前の橋が通行止め。観音寺に寄れずにちょっと残念。
と思ってたら通行止めではないみたい。で、写真を撮ってたら先日注意されたおじさんが出てきた。通れますか？って聞いたらダメって。?(ﾟ_｡)?(｡_ﾟ)?
バリケードもないし、通行止めの看板もない。
おじさん曰く、大型車が通るのでバリケードを除けてるって。じゃあ通行止めの看板は？右側、黄色い看板の後ろに隠されてました。(｡^｡)ｺｹ！ダメだろそれ。自転車どころか車なら素通りしますね。(-_-ﾒ;)ﾃﾒ･･･

タグ：阿星山

イチジクソフト

すっかり車検を忘れてて慌てて持ち込む。いつもの昼トレコース上の京滋マツダ。引き渡して、そのまま昼トレに。
なんとなく昨日よりは暑さはましかなって感じ。ルモンタウンから登り馬頭観音堂へ。昨日よりはちょっとシャキッとしてたかも。木陰を求めずいつものライン通りに登れた。タイムはダメダメだけどね。
下りはこんぜの里。車検ついでだったのでウエストバッグに財布を入れての昼トレ。で、ひさしぶりに道の駅こんぜの里でイチジクソフトをゲット。おサイフケータイ使えれば便利なんだけどなぁ。激暑のトレーニング後のソフトクリームは最高でした。＼(^o^)／

タグ：栗東名産イチジクソフト 金勝山 こんぜの里 馬頭観音堂

４４℃！

今日も暑かった。アプローチ往路は３９℃ほど。ルモンタウンから登り馬頭観音堂へ。林道もずっと３７℃くらい。暑過ぎて木陰を求めて右往左往と蛇行。えらく時間がかかってバテバテ。山頂付近でようやく３４℃に。
眼下に見える栗東トレセン。厩舎の火災があったみたいだけど、この距離では分からない。エアコンが火元らしい。この暑さでは馬もエアコンは必須だよなぁ。(T^T)
下りはこんぜの里方面に。そしてアプローチ復路では４４℃を記録。昼トレ、２時間限定だから走れるんだよなぁ。(ｰｰ;)