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時雨れてるけど気温は高め [自転車 昼トレ]

月曜日は雨。昨日は強風に怯んでしまった。今日もすっきりとしない曇り空。今にも時雨れそうな冬っぽい空模様。違いは平年よりも10℃近く高いこと。走り始めれば心地よい。
路面がウェットなのでルモンタウンから走井林道を登り下り。
ルモンタウン看板前でグローブを替えてたら散歩中のおばさんと目が合い挨拶。山に向かう道に進む私に、その道行ったらどこ行くの?って。行っていいのか分からないので行ったことがないって。でも、どうやらルモンタウンに住んでるらしい。もったいないなぁ。(^_^;)
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クラブハリエ [お出かけ]

日曜日は所用で近江八幡に。時間待ちの定番は日牟禮のクラブハリエでお茶。ケーキと紅茶。紅茶はポットで出てくるので、のんびりと読書しながら時間つぶし。とりあえず2時間粘る。(^O^)
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それからファーマーズマーケット「きてか~な」で野菜の仕入れ。この時期冬野菜が安くて助かります。\(^o^)/
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英雄の生涯 [音楽鑑賞]

土曜日は大阪シンフォニーホール。大植英次の大フィル。いつもよりも少し遅めの3時開演。
先ずベートーベンの交響曲7番。昔から何度も聴いてたけど、のだめカンタービレで有名になって、すっかりそのイメージになってしまった。_(^^;)ツ アハハ
そしてメインはリヒャルト・シュトラウスの交響詩、英雄の生涯。知ってるはずだけど覚えてるか不安だったけど出だしからちゃんと覚えてた。音楽の記憶ってすごい。大編成のオケに大植英次。はじめっから熱い。コンサートマスター、ソロパートに入る前からノリノリ。いつも通りティンパニーも熱い。金管が超派手。そして終わりも派手バージョン。とっても楽しかった。次はぜひともツァラトゥストラを生で聴きたいです。o(^-^)o
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帰宅は少し遅くなった。なんかワインが飲みたくなったので居酒屋メニューで。(^^)v
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ひさしぶりの黄緑テープ [クライミング]

先週金曜日のことだけど、かなりひさしぶりに黄緑テープ課題登れた。正月明けお年玉課題の黄緑△。最近はトラバース課題ばかり登っててテープ課題はひさしぶり。分割は出来てて下部核心、そして上部核心を攻略してあとは繋ぐだけって感じだったんだけど、なぜかまたまた下部核心が出来なくなってた。結局はレスト不足だったようだ。_(^^;)ツ アハハ
次はケイブの黄緑テープを狙おう。o(^-^)o
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雨で中一日 [自転車 昼トレ]

雨で休んで中一日。走り出してちょっとだけポツポツと雨粒を感じたけど気にせず昼トレ。今週は4回目。
ムロタホーストレーニングからこんぜの里へ。そして金勝寺を経て馬頭観音堂へ。そしてルモンタウンに下る。
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このコースはあまり時間を気にしないのでのんびりまったり。ムロタホーストレーニング横で手袋を替えたりネックウォーマーやインナーキャップを外したり。そしてこんぜの里で写真撮ったり。(^O^)
なんとなく流れで冬装備だけど山頂付近でも9℃。だいぶ慣れてきて寒くない。関東から北は日曜日くらいから寒気が下って来るらしいが、関西は寒波は来ないみたい。もう積雪はなさそう。(x_x;)シュン
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なんか調子いいぞ [自転車 昼トレ]

昨日アップ忘れた。

雪も無くモチベーションだだ下がりの昼トレ3日目。とりあえずルモンタウンから流す気で登る。(ーー;)
ところが脚は重いけど呼吸が軽い。いくらでも酸素を取り込める感じ。肺活量が一割くらいアップした感じ。何だろう。?(゚_。)?(。_゚)?
そうだ、昨夜は超ひさしぶりにお酒を控えたんだった。_(^^;)ツ アハハ
イマイチ喘息気味だったのはお酒のせいだったのか。なんとなくわかってたけど。(x_x;)シュン
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昨夜から本降りの雨。今朝も雨。子の気温では山の上でもやっぱり雨だろうな。
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まさかの雨、でもセーフ [自転車 昼トレ]

山、うっすら白いような気がしたんだけどなぁ。やっぱり空振り。気配もなし。
馬頭観音堂下駐車場からの景色、あちこちで雨が降ってるみたい。(>_<)
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下るとやっぱり降ったみたいで復路はびしょ濡れ。幸いもう上がってた。
木曜日くらいから雨マーク。でも気温高め。今年は桜は早いんだろうか。その前にスギヒノキ花粉も早いんだろうなぁ。(ーー;)
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惰性で登ってるだけ [自転車 昼トレ]

雪のないこの季節の昼トレのモチベーションを保つのが難しい。風はあるけど日差しもあり、比較的暖かくて今日はまだまし。ルモンタウンから登り下り。
今年はほんとに積雪ないんだろうか。(ーー;)
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リードクライミング、そしてボルダリング [クライミング]

木曜日に今年初のリードクライミング。
年越し課題、3便連続でワンテン。心折れそう。
あ、ワンテンって書いてるけど実際はワンフォールです。(。^。)コケ!
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そして土日はボルダリング。調子いいような悪いような。(+_+)
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眼底検査 [健康]

年イチの眼科の検診です。散瞳して眼底検査。しばらくピント合わないし外が眩しくて歩けなくなる。(>_<)
網膜は全身で直接血管が見れる場所。目の病気だけでなく糖尿病の進行等もわかるらしいので皆さんも受けてみてはいかがですか。(^^)
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