心拍上限縛り

今朝の寝室も暑かった。徐々に外気温は下がってきてると思うんだけどなぁ。
夏の疲れが溜まってる感じ。最高に暑い時よりも下がり気味の時に疲れを感じる気がする。そろそろ夏も終わりって気持ちがテンションを下げてるのかも。
で、昼トレ。休むよりはアクティブレスト。平地で回復走って思ったんだけど、やっぱり坂の方が好き。とりあえず昨日と同じ基本コースで。心拍上限１３０縛りでのんびり登った。それでも無茶苦茶遅いってことではないところが面白い。(^○^)
湿気はあるけど気温は低め。負荷も軽かったので汗もそれほど出ず。水浴びはパス。(^^ゞ

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