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琵琶湖岸でポタリング [自転車 昼トレ]

今日は琵琶湖岸で昼ポタ。山に向かうつもりだったが虫除けスプレーを忘れた。もう涼しくなってるので大丈夫とは思うけど、今日はちょっと気温が上がって蒸し暑いので、万が一アブブヨに刺されたらがっかり。で、急遽琵琶湖岸を目指した。

定番コース、大津港まで。いつも同じ時間なので停泊してるのはビアンカ。ミシガンはプリンスホテル港に向かっている。ちょっとのんびり引き返したらちょうどいいタイミングだった。(^^)v
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明日は台風。直撃は免れそうだけど雨はかなり降るかもしれない。(ーー;)
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ソウナンですか? [自転車 昼トレ]

今日も朝から快晴。ジャージだけ秋冬物のメリノウールプラスに。通勤にはちょうど心地よかった。

そして昼トレタイム。思いのほか気温上昇。暑い。メリノウールは汗が出ると発熱するので余計に暑い。ちょっと早まったかなぁ。

ムロタホーストレーニング脇からこんぜの里に登る。なんとなくサクラとか色づき始めてる気がする。綺麗に紅葉するといいな。画像はサクラではないけど。(^^ゞ
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そして馬頭観音堂へ。で、緊急車両だらけ。テーブルを広げて警官3人がお話し中。目がったので事故ですか?って聞いたら山岳事故って返事。滑落ですか?って聞いたら道迷い。遭難らしい。見つかりましたか?って聞いたらすでに見つけて救助に向かってるって。ホッとしました。(^。^;)フウ
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邪魔するのもなんだので、さっさと下りました。(^^ゞ
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快晴の秋空 [自転車 昼トレ]

朝からとても気持ちの良い秋晴れ。ただ、そろそろ寒い。オフィスの窓を開け放つと冷気が一気に流れ込み暖房入れたい気になるほど。少し空気を入れ換えたら閉じ気味に。

昼トレ直前にミーティングや電話対応でドタバタ。もう今日はショートコースかなって感じで20分ほど遅れて出発。でも、秋晴れの空を見たらやっぱりしっかり登りたい気になりいつものコースに向かう。
ルモンタウンから走井林道を登り馬頭観音堂へ。眺望がすばらしい。ただ、やっぱり時間が足りないので走井林道を下りなんとか1時前にオフィスに戻れた。

明日あたりから台風の風が出てくるのかなぁ。
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そろそろ秋ウェアを準備せねば [自転車 昼トレ]

今朝はずいぶん涼しくなった。夏ウェアはそろそろ終了にしたいところだが秋ウェアは準備前。昼はたぶん気温が上がるだろうということで。

で、昼トレ。ルモンタウンから走井林道を登り馬頭観音堂へ。山頂付近は22℃。それなりにまだ汗が出るので下りしばらくはちょっと寒い。それでもまだ今週も平年よりは気温高めらしいけど、そろそろ気を付けないと。
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路上のカマキリ [自転車 昼トレ]

何だか右肩が重痛い。まぁ、登りすぎですね。怪我ではないし明日には治ってるかな。(^^ゞ

そして昼トレ。思ったよりも気温上昇。台風から変わった温帯低気圧の寒冷前線が昨夜通過したので一気に涼しくなると持ったんだけど。

とりあえず今日はムロタホーストレーニング脇からこんぜの里に登り、金勝寺を経て馬頭観音堂へのコース。山頂付近は23℃ほど。そこそこ涼しくて気持ち良かったです。
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毎年恒例、あちこちでカマキリがアスファルトで臨戦態勢。で、あちこちでペチャンコに。(>_<) 何やってるのかなぁ。蛇もウロウロしてるし。でも、まだ寒いって程は冷えてないと思うんだけどなぁ。
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嵐の翌日 [自転車 昼トレ]

ちょっとあやしい空模様。昼トレちょっと躊躇したけど走ることに。昨日の夕方から夜の嵐で山がどうなったかちょっと心配。

昨日と同じメインコース、ルモンタウンから馬頭観音堂へ。多少雨が流れた跡はあったが、特に倒木とかはなかった。オフィス周辺は物凄かったんだけどなぁ。もしかしたらこの辺で局所的に竜巻が発生してたのかも。
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林道を登り始めて僅かにパラパラ降り出したけど濡れるほどには降らなかった。(^^)v

昨日リード行きそびれたので今日とも思ったんだけどパートナーいないし、やっぱり木曜日のクライマーズセッションにします。で、今日はこれからボルダー店に行くつもり。(^^)v
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雷雨の嵐 [自転車 昼トレ]

昨日は余裕で30℃超え。しかも蒸し暑い。腰は大丈夫そうなので今日は山を目指して走る。ルモンタウンから登り馬頭観音堂へ。午後イチで来客会議があるので、折り返しルモンタウンに下った。ひさしぶりに大汗かいた。
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で、夕方、そろそろリードジムへって思ってたところ、強烈な雷雨が。建物が揺れる、大型台風直撃並みの豪雨に。怖いぐらい。ピークは10分ほどだったけど、その後も次々と雨雲が発生、しばらくはやみそうにない。降ると思ってなかったのでレインコート持ってきてない。クライミングは断念し、少し小降りになったすきになんとか帰宅した。(x_x;)シュン


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念のための回復走 [自転車 昼トレ]

やっぱり今日は一日腰が張ってだるい。

と言うことで昼トレは山には行かず琵琶湖岸で回復走。軽く血行を良くするくらいの気持ちで20キロちょっと。ただ、なんか羽虫がいっぱい。ちょっとしっぱい。(>_<)
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ヒガンバナ [自転車 昼トレ]

秋晴れは終わり、少し雲の広がるあいにくの金曜日。でも、雨の心配はないので普通に昼トレ。
昨日の反省から昨夜はクライミングから早めに上り、それなりの晩御飯。昼トレ時の携帯ドリンクには少しMDを入れてガス欠予防。
ルモンタウンから走井林道を登り馬頭観音堂へ。下りはこんぜの里へ。ゆっくり登ったけど、昨日ほどエネルギー不足は感じなかったかな。(^^ゞ
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あちらこちらのヒガンバナが見頃。なかなか色鮮やか。o(^-^)o
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筋グリコーゲン枯渇? [自転車 昼トレ]

昨日よりは少し気温上昇。雲も少し出てるけど爽やかな秋晴れは変わらない。しかしなんだか足が重い。心肺は余裕。心拍も息も上がらないのに足が全然回らない。先週のビワイチで筋グリコーゲンが枯渇してるのかも。それほどがっつり食べてないし。一昨日夜は雑炊。昨日もリードからの帰宅が11時過ぎ。それからの食事で軽く済ませてしまったし。(>_<)

今日の昼トレはルモンタウンから道々林道を直登して金勝寺を経由して馬頭観音堂へ。そして走井林道を下ってまたルモンタウンに。かなりのゆっくりペースだった。
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これから連夜でリードのつもり。さすがに今夜は早めに上がると思う。(ーー;)
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