今週もまとめて [自転車 昼トレ]
今週は月曜日と金曜日に金勝山MTBヒルクライム、火曜日と木曜日は野洲川13キロジョギング。
そして水曜日はひさしぶりに希望が丘文化公園ポタリング。昔はよくトレーニングに行ったものだ。あのときはきつかった。しかし、金勝山を頻繁に登るようになった今、あのきつかった坂が平地に思える。60過ぎちゃったし、これからは無理しないように心がけねば。
そして水曜日はひさしぶりに希望が丘文化公園ポタリング。昔はよくトレーニングに行ったものだ。あのときはきつかった。しかし、金勝山を頻繁に登るようになった今、あのきつかった坂が平地に思える。60過ぎちゃったし、これからは無理しないように心がけねば。
なんか忙しい [自転車 昼トレ]
山で回復走 [自転車 昼トレ]
オフロードコース [自転車 昼トレ]
今日もMTB。ほんとはジョギングしたかったんだけど、花粉、黄砂、PM2.5が高値でマスクなしでガバガバ息をするのは恐ろしい。
でも、マスクしてのジョギングはきつい。なので軽く登るつもりでMTBで山に。
登り始めてひさしぶりにオフロードコースを走りたくなった。林業関係者があちこち作業していたので避けていたけど今は見かけない。バリケードで封鎖されているが自動車禁止って感じくらい。
マスクしてるしゆっくり無理せず登る。意外に雑草も少なく登りやすい。心臓やぶりの直線急坂の倒木はそのまま。なんか増えてる気もするが。間伐作業が続いてた時は重機が出入りして大きめの礫がゴロゴロしてたが、適度に埋まり走りやすくなってた。最後のがけ崩れもそのままと言うか、そこにも倒木があって余計に通りにくくなってたけど、特にMTBの通行の支障になるようなものはなかった。
途中、目の前でブヨがホバリングして目線があった気がする。もうそんな季節なんだ。虫よけハーブスプレー準備せねば。
でも、マスクしてのジョギングはきつい。なので軽く登るつもりでMTBで山に。
登り始めてひさしぶりにオフロードコースを走りたくなった。林業関係者があちこち作業していたので避けていたけど今は見かけない。バリケードで封鎖されているが自動車禁止って感じくらい。
マスクしてるしゆっくり無理せず登る。意外に雑草も少なく登りやすい。心臓やぶりの直線急坂の倒木はそのまま。なんか増えてる気もするが。間伐作業が続いてた時は重機が出入りして大きめの礫がゴロゴロしてたが、適度に埋まり走りやすくなってた。最後のがけ崩れもそのままと言うか、そこにも倒木があって余計に通りにくくなってたけど、特にMTBの通行の支障になるようなものはなかった。
途中、目の前でブヨがホバリングして目線があった気がする。もうそんな季節なんだ。虫よけハーブスプレー準備せねば。
お花見昼ポタ [自転車 昼トレ]
なんだか足腰疲れ気味。なので今日はアクティブレスト。平地走でポタリング。いつもの野洲川ジョギングコースをMTBで走り琵琶湖岸へ。途中で新しい橋建設の通行止めを少し迂回。
何気なく走ってたらものすごい桜並木発見。笠原桜公園というらしい。守山に住んでるのに知らなかった。満開でちょうど見頃。平日なのにそこそこの人手。週末とか混むんだろうな。
琵琶湖岸にでて気づく。野洲川なので思ったよりも北。昼トレは時間制限付き。急いで南下。ギリギリ時間内に戻れた。
32.8キロで実走1時間40分。平均時速19.5キロ
トップクラスのマラソンランナーはこんな感じで42キロも走るのか。\(゚o゚;)/
何気なく走ってたらものすごい桜並木発見。笠原桜公園というらしい。守山に住んでるのに知らなかった。満開でちょうど見頃。平日なのにそこそこの人手。週末とか混むんだろうな。
琵琶湖岸にでて気づく。野洲川なので思ったよりも北。昼トレは時間制限付き。急いで南下。ギリギリ時間内に戻れた。
32.8キロで実走1時間40分。平均時速19.5キロ
トップクラスのマラソンランナーはこんな感じで42キロも走るのか。\(゚o゚;)/
タグ:笠原桜公園
お花見ライド [自転車 昼トレ]
月曜日だけどMTBで山に。目的はトレーニング兼花見ライド。野洲川ジョギングコースにはめぼしい桜はないので。山頂は開花前だったが、こんぜの里までは満開で見頃でした。週末までは持たないだろうなぁ。
タグ:ルモンコース