体を動かすと調子が戻る

朝夕は冷えるけど日中はそれなりに気温は上がる。でも、そろそろ下りではウインドブレーカーが欲しいかもしれない。
どこもモミジが色づいてきた。紅葉を見て回るだけで心が落ち着く。でも、間もなく１１月。あっという間に寒くなりそう。





最近は運動のし始めが辛い。調子が悪いのかと思うくらい。まぁ、間もなく還暦。こんなものかもしれない。念のため、昼トレでもクライミングでもウォーミングアップは入念に行っている。運動後は極めて調子がいい。いつまでこんな風に運動が出来るのか分からないけど、出来なくなると急速に衰えそうで怖い。怪我の無いように気を付けよう。(^_^;)

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