今日は山ポタ [自転車 昼トレ]
今日もルモンタウンから山登りだけど心拍上限を１３０くらいにして、のんびりまったり山ポタ回復走でアクティブレスト。
ウインドブレーカーをサドルバッグに詰め込んで。予想外に寒くも無く結局使わなかったけど。しばらくはそのまま入れておこう。
ウインドブレーカーをサドルバッグに詰め込んで。予想外に寒くも無く結局使わなかったけど。しばらくはそのまま入れておこう。
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