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山で回復走　[自転車　昼トレ]

昨日頑張ったので今日は心拍上限１４０くらいでのんびりと登った。コースは阿星山に。意外に気温が上がり、湿度も高く蒸し暑かった。
何だか右膝がちょっとユルユル。ＭＳＭ多めに飲まねば。(^ｰ^)ﾉ
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タグ：阿星山
2020-09-17 18:42  nice!(0)  コメント(0) 
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