昨日は5キロ、今日は7キロ [ランニング]
なんか寒いし雪はないし山はなぁって気分。
で、昨日はジョギング、そして今日もジョギング。
昨日はいつもの5キロコースをキロ6分ペースで。ようやくジョギング後も足に筋肉痛が出なくなった。疲れもそれほど感じない。
ということで、今日はスローペースでちょっと長めの7キロに。まだまだ余裕があったので10キロもいいなって思ったんだけど1時にはオフィスの戻りたかったので断念。また今度計画的に挑戦してみようと思う。
で、昨日はジョギング、そして今日もジョギング。
昨日はいつもの5キロコースをキロ6分ペースで。ようやくジョギング後も足に筋肉痛が出なくなった。疲れもそれほど感じない。
ということで、今日はスローペースでちょっと長めの7キロに。まだまだ余裕があったので10キロもいいなって思ったんだけど1時にはオフィスの戻りたかったので断念。また今度計画的に挑戦してみようと思う。
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