ゆっくり長くフルコースでカロリー消費 [自転車 昼トレ]
昨夜、ジムクライミングから帰宅して体重を測ったら61.4キロ。60キロ台まであとちょっと。週末にたぶん少しリバウンドするので、ちょっと長めの昼トレに。疲れもあるしゆったりと。
ルモンタウンから登り馬頭観音堂へ。こんぜの里に下り、また阿星山に登る。山頂付近はちょっと肌寒いけど、まぁ気持ち良い程度。帰りに少しポツポツと雨粒を感じたけど降られることはなかった。
田植えも終わり麦が収穫期を迎えている。収穫後は野菜畑になるのか豆畑になるのか、それとも田んぼになるのか。毎年いろいろと入れ替わるのが面白い。
ルモンタウンから登り馬頭観音堂へ。こんぜの里に下り、また阿星山に登る。山頂付近はちょっと肌寒いけど、まぁ気持ち良い程度。帰りに少しポツポツと雨粒を感じたけど降られることはなかった。
田植えも終わり麦が収穫期を迎えている。収穫後は野菜畑になるのか豆畑になるのか、それとも田んぼになるのか。毎年いろいろと入れ替わるのが面白い。
11c、あとちょっと [クライミング]
木曜日の夜はKO-WALL滋賀リード店。
火曜日に触り始めた11c、なんとか核心は越えていけるかと思ったけど我慢出来ずに終了点目前でテンション。どうも終了点が見えてくると突っ走ってしまう。焦らずこまめなレストを心掛けねば。次こそは登りたい。e(^。^)g_ファイト!!
火曜日に触り始めた11c、なんとか核心は越えていけるかと思ったけど我慢出来ずに終了点目前でテンション。どうも終了点が見えてくると突っ走ってしまう。焦らずこまめなレストを心掛けねば。次こそは登りたい。e(^。^)g_ファイト!!
禁酒でエネルギー不足 [自転車 昼トレ]
雨は上がり、そして涼しい [自転車 昼トレ]
オレンジの11b [クライミング]
昨日は火曜日、トップロープ友の会。もうすっかり単なるリードセッションの日になってるけど。とりあえずソロクライマーは火曜日か木曜日の夜に集まるって流れになってるし、それはそれで助かります。
一日雨だったせいか、火曜日にしては人が多かった。まぁ、広いので登り待ちになることも無いし、にぎやかで楽しいです。
10台でアップして、今日の目標はオレンジの11b。以前コテンパンにやられたルート。先週別の11bを登れたのでリベンジ。一本目、案の定核心のブロック取りが理解できず。何度かテンションして自分なりのムーブを見つけて解決。そして二本目。あっさりと核心部を越えてあっさり完登。パンプしにくい前腕に育ってるのかな。o(^-^)o
その後は仕込み。今度は11c。やっぱり難しい。数回テンション。意味不明なムーブは無い。辛いだけ。クリップがさらに辛い。早めのクリップはパンプするし、先に進むとホールドが悪くなる。でも面白い。私はカチが苦手。基本オープン持ち。ポケットは好きだけど小さなカチホールドが苦手。何とかムーブで避けてる。さてどうしたものか。まぁ、そのうち登れるかな。
雨の中の自転車だったので、雨上がりまで登ってたら10時半近く。遅くなってしまった。(>_<)
一日雨だったせいか、火曜日にしては人が多かった。まぁ、広いので登り待ちになることも無いし、にぎやかで楽しいです。
10台でアップして、今日の目標はオレンジの11b。以前コテンパンにやられたルート。先週別の11bを登れたのでリベンジ。一本目、案の定核心のブロック取りが理解できず。何度かテンションして自分なりのムーブを見つけて解決。そして二本目。あっさりと核心部を越えてあっさり完登。パンプしにくい前腕に育ってるのかな。o(^-^)o
その後は仕込み。今度は11c。やっぱり難しい。数回テンション。意味不明なムーブは無い。辛いだけ。クリップがさらに辛い。早めのクリップはパンプするし、先に進むとホールドが悪くなる。でも面白い。私はカチが苦手。基本オープン持ち。ポケットは好きだけど小さなカチホールドが苦手。何とかムーブで避けてる。さてどうしたものか。まぁ、そのうち登れるかな。
雨の中の自転車だったので、雨上がりまで登ってたら10時半近く。遅くなってしまった。(>_<)