暑さでグダグダ [自転車 昼トレ]
今日は暑かった。本当に暑かった。(~Q~;)
アプローチは42℃オーバー。林道もずっと40℃近く。山頂近くでようやく36℃。暑くて辛くて40分オーバー。下りはこんぜの里へ。木陰が多く気温もそれなりに下がり落ち着く。でも、アプローチ復路も当然42℃軽く超えてるし。もう当然のように水シャワーで体を冷やしました。(^ー^)ノ
アプローチは42℃オーバー。林道もずっと40℃近く。山頂近くでようやく36℃。暑くて辛くて40分オーバー。下りはこんぜの里へ。木陰が多く気温もそれなりに下がり落ち着く。でも、アプローチ復路も当然42℃軽く超えてるし。もう当然のように水シャワーで体を冷やしました。(^ー^)ノ
実光院 [お出かけ]
日牟禮カフェ [食事]
ジェノベーゼソース [食事]
ベランダプランターでバジルを育てるところから作る自家製ジェノベーゼソース。数年ぶり。製造過程の写真撮り忘れた。f(^^;
今回のレシピ。
フレッシュバジル100g、ニンニク3かけ、松の実20g、パルミジャーノレッジャーノ40g、ペコリーノロマノ30g、塩、コショウ、オリーブオイル200gくらい。
今回のレシピ。
フレッシュバジル100g、ニンニク3かけ、松の実20g、パルミジャーノレッジャーノ40g、ペコリーノロマノ30g、塩、コショウ、オリーブオイル200gくらい。
タグ:ジェノベーゼソース