今日は山ポタ

今日もルモンタウンから山登りだけど心拍上限を１３０くらいにして、のんびりまったり山ポタ回復走でアクティブレスト。
ウインドブレーカーをサドルバッグに詰め込んで。予想外に寒くも無く結局使わなかったけど。しばらくはそのまま入れておこう。

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ボルダリングとポラールＯＨ１

昨夕のボルダリングのＯＨ１での記録。光学式心拍計だけど反応が早い。
いつものように白と黄色でアップ。黄緑に挑むつもりだったが、新しいピンクが３本。１本はさっくり、もう一本はちょっと苦労。そしてケーブの長物ピンクにドハマり。リップ下のムーブが安定せず。最適ムーブを見つけるもすでに限界。ピンクなのに宿題になってしまった。
記録を見ると何本登ったか良く分かる。(^○^)

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