そして今日もお花見ポタリング

今日も花見ポタリング。たぶん日曜日の雨で桜は終わってしまうと思うし、膝の調子もだいぶ良くなったけど今週は平地走のみとした。それでも４０キロちょっと走ったので十分かな。

菌神社（くさびら神社）キノコにまつわる言い伝えがあって、バイオ関係者がよく参拝に訪れるらしい。参道の赤い橋と満開の桜がいい感じ。(^○^)



琵琶湖岸に出て南下。近江大橋を渡り今日は大津港を目指す。
ドイツ料理店ヴュルツブルク 。ソーセージとホワイトビールが飲みたい。


びわ湖ホール。GWの音楽祭。今年も楽しみ。


ミシガンもビアンカもおらず、うみのこだけが停泊していた。


でも復路でちょうど大津プリンスホテル港からミシガンが離岸するところだった。w(ﾟoﾟ)w ｵｵｰ!


明日土曜日は花見のラストチャンスかな。o(^-^)o

タグ：大津港 ヴュルツブルク 菌神社 うみのこ ミシガン びわ湖ホール

インドアベーシック講習

木曜日、ＫＯ－ＷＡＬＬ滋賀リード店のインドアベーシック講習を受けた。


カリキュラムは３段階。

１．トップロープクライミングとビレイ　3〜5単位
２．リードクライミングとビレイ　7〜14単位
３．危急時対応　1〜2単位

１単位が３時間。先ず初日。

ギアの説明や仕組みから始まり、ビレイの基本などみっちり。
そして実際に登ってみる。まぁ、これは先日体験済み。
ただ、体験ではカラビナを使ったチョン掛け。
今回はちゃんと八の字結びを覚えて自分で結ぶ。ちょっとジタバタ。

次にビレイ器具の使い方、ロープワークの練習。
そして実際に登る講師（店長）を初ビレイ。超緊張。登るのが早くてロープが弛む。
テンションや降下、そして落下時の対応などを練習。

交代して登ってテンションや落下などの練習。そしてまた交代。
何とかトップロープ講習をクリア。ここまでで２時間。

ちょっと休憩してリードクライミング講習に。なかなか順調。
先ずは登る方から。クイックドローへのロープのクリップの練習を経て実際にクライミング。
１０ａを２本ほど登る。強度が低めなのでクリップも余裕がある。まだまだジタバタしたが。

その後はビレイの練習。トップロープと違ってロープの繰り出しが結構ジタバタ。
プチパニック気味。まぁ、練習と慣れあるのみ。

と、こんな感じで初日の講習を終えた。何単位分進んだんだろう。
どうやら１単位３時間はクライミング未経験、もしくは初心者を想定してのことらしい。
ボルダリングオンリーとは言え、そこそこ登ってるので登ること自体は困らない。
まともに１２メートルの壁を終了点まで登れない初心者は確かに講義も進まなそう。
１０aくらいのグレードなら３本くらいなら連続で登れるし、休憩を挟めば１０本くらい余裕で登れるし、講義も進むわけだ。

次回の講義はリードのビレイ。そして危急時対応。
あと２回くらいで何とかなりそう。
あまり慌てずに自宅での練習もして一週間に一度程度かな。

講習後、ビレイしてもらえれば登って良しとのこと。
知り合いがビレイしてくれると言うので甘えて３本ほど１０a～ｂをリードで登った。
講習で登り足りないならボルダー店に行こうと思ってたが、そこそこ登って満足。

リードクライミング、はまりそう。自宅練習もあるし、最低限のギアを購入。
新しいギアはなんかわくわくする。帰宅後ロープワークの練習。綺麗な八の字結びの追求。(^^;ゞ
クイックドローは持ってるのでクリップの練習も。なんだか楽しい。o(^-^)o

タグ：リードクライミング ＫＯ－ＷＡＬＬ滋賀リード店 トップロープクライミング インドアベーシック講習

連日お花見ポタリング

昨夜、探したらＭＳＭサプリがちょっとだけ出てきた。早速飲んだら今朝はちょっとましな気がする。鎮痛剤じゃないんだから、そんなに即効性はないはずだよな。ポタリングが良かったんだろうと言うことで、今日もお花見ポタリング。

会社近くの菌神社前の葉山川の桜も満開。


そして今日も旧草津川堤防を琵琶湖に向けて走る。


昨日よりも湖岸をもうちょっと南下して膳所公園に。
こちらも満開。花見客がいっぱい。昔よくＢＢＱしたなぁ。今は禁止かな。



引き返して北上。


湖岸の小さな花。スミレかな。


そしてまた烏丸半島に。




ちょっと風が冷たく強かったけどウインドブレーカー無しでも大丈夫だった。北からの風で空気が澄んでて気持ちよかった。

オフィスの戻る途中、ＫＯ－ＷＡＬＬ滋賀リード店の前を通ったのでクライミング講習の予約でもしようかと寄ったら開店と同時に物凄い数の人。＼(ﾟoﾟ；）/ｳﾋｬｰ
知り合いも多かったが、その他も大勢。講習の説明もまともに聞けないまま退散。また出直そう。_(^^;)ﾂ ｱﾊﾊ

タグ：膳所公園 烏丸半島 菌神社 ＫＯ－ＷＡＬＬ滋賀リード店

お花見ポタリング

なんか土曜日ぐらいから右ひざに違和感。膝蓋骨上部が少し痛い。自転車のペダルの踏み始めやクライミングでマットに飛び降りたとき。別に痛めるような事件があったわけでもないんだけどなぁ。

で、今日の昼トレは山登りをお休みして平地走。ようやく桜が見頃になったのでお花見ポタリングってことで。

旧草津川堤防のサイクリングロードを走り琵琶湖岸に。



南下して矢橋帰帆島公園に。


公園内を一周して次は湖岸を北上、烏丸半島に。




しばらくの寒さでギリギリまで開花を引き延ばされていたが、昨日からの暖かさで一気に満開。とっても華やか。
ただ、水木と雨予報。週末までもつかなぁ。まぁ、花が残ってさえいれば散る桜でもいいけど。

琵琶湖岸からオフィスに戻るルートに昨日行ったＫＯ－ＷＡＬＬ滋賀リード店。
いよいよ明日の午後１時に正式オープンです。



で、自転車で走ってるときに何となく気付いた。ずっと飲んでた関節系のサプリメント、先日から止めたんだった。
もしかしたらこれが痛みの原因の一つかも。どうしようかなぁ、ＭＳＭくらい飲もうかなぁ。(ｰｰ;)

タグ：矢橋帰帆島公園公式 烏丸半島 ＫＯ－ＷＡＬＬ滋賀リード店

ＫＯ－ＷＡＬＬ滋賀リード店プレオープン

日曜日はホームジムＫＯ－ＷＡＬＬ滋賀ボルダー店の姉妹店、滋賀リード店の会員限定プレオープン。
実はルートクライミングは未経験。ずっとボルダリングばかり。今更だけど未経験者の体験会に参加した。７人ほど集まったけど知り合いばかり。と言うか、当然他もボルダリングジム仲間なんだけど他のみんなは普通にリードクライミングしてるし。(^_^;)

当然初心者体験会。先ずはトップロープクライミングを経験してみましょうって感じ。
１２ｍほどの壁の簡単なルートを登る。作法やルール、ビレイヤーとのやり取りなどを教わりながら。
初めての高度だったけど、意外に普通だった。ゆっくりとレストやチョークアップしつつ下も余裕で見ながら登れた。高所恐怖症だと思ってたんだけど。まぁ、インドアだし、奥村店長にビレイしてもらってたし。

今後、ルートクライミングを続けるにはリードクライミングやビレイも出来るようにならないと。せっかくリードジムが近所に出来たんだし、講習会できちんと基礎から学ぼうと思ってる。いい歳だけど、遅いってことないですよね。_(^^;)ﾂ ｱﾊﾊ

タグ：リードクライミング クライミング ＫＯ－ＷＡＬＬ滋賀リード店

春季皇居乾通り一般公開

先週４月５日金曜日はひさしぶりの東京出張。東京駅から徒歩圏内の有楽町。
１時半からの技術打ち合わせは１時間半ほどで終了。
天気もいいし桜も見頃。と言うことで皇居を散策、と思ったら行列が。
何となく並ぶ。何なのか分からない。荷物検査に金属探知機。けっこう物々しい。

どうやら坂下門から乾門までの通りのお花見公開らしい。(^○^)
乾門から出ると東京駅が遠くなるので東御苑を抜けて大手門から出るコース。
仕事も終わったし帰るだけだったので時間も気にせずのんびり散策。
ずいぶん昔、大阪城は残ってるのに江戸城はどうなったんだろうって疑問に思ったことがある。
皇居の中を散策したのは初めてかも。あちこちに江戸城ゆかりの建物や石垣があり、やっぱいここが江戸城なんだなぁと実感できた。(^○^)
風が強く花粉が気になったけど良い気分転換になったかな。(^^)v

平日なので人出はそれほどでもない。週末はすごいことになるんだろうなぁ。


この坂の上が宮殿。


宮内庁。ほとんどおのぼりさん。(^^;ゞ


そして桜。(^○^)

タグ：皇居 坂下門 大手門 東御苑 江戸城

シューズ

そして靴も新しく買った。通勤用とトレーニング用は分けていたが、通勤用がもうボロボロに。新しく買ったのをトレーニング用にして、今までのを通勤用にします。(^^)v

シューズ１２６００円、シューシールド１４００円、（Ｚｅｒｏフロートクリート３６００円）。

予算の都合でクリートは手持ちのプレミアムクリートで我慢します。Ｚｅｒｏフロートの方が好きなんだけど。(x_x;）ｼｭﾝ

タグ：サイクリングシューズ

ヘッドバンド

そろそろ汗の季節なのでヘッドバンドを新しく買った。ヘルメットの邪魔にならない極薄極細。これだけで額に落ちてくる汗を防げるのが不思議。(^○^)

６本もあるのでしばらくは大丈夫。(^^)v

タグ：ナイキ ヘッドバンド

やっといい天気に

やっといい天気。明日は東京出張なので長めに走るつもりだったが、なんだか足が重い。結局ほとんど昨日と同じコース。バンガロー村側から下りるコースにした程度の違い。




山の桜はまだまだ。


明日はかなり暖かくなるようなので走れなくて残念。しかも予報によると来週はまた寒くなるみたいだし。年々天気が読めなくなってる気がする。((+_+))

タグ：馬頭観音堂 バンガロー村 金勝山

開花はお預け

今週は寒い。まるで冬のような時雨れの日が続く。今日こそはと思ってたのにやっぱり雨雲が流れてる。でも、大丈夫と信じて今日は走る。出だし小雨。幸い林道を登り始める頃には日差しも出てきた。

雨が続きオフロードは昼休みに登れない。シューズがドロドロになるのでオフィスに帰りづらい。なので普通にルモンタウンから走井林道を登る。


下りはこんぜの里へ。桜、寒さで開花が止まってる。咲きそうで咲かない。気温の上がる週末くらいから一気に開花かな。o(^-^)o

タグ：こんぜの里 金勝山 馬頭観音堂