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ソウナンですか? [自転車 昼トレ]

今日も朝から快晴。ジャージだけ秋冬物のメリノウールプラスに。通勤にはちょうど心地よかった。

そして昼トレタイム。思いのほか気温上昇。暑い。メリノウールは汗が出ると発熱するので余計に暑い。ちょっと早まったかなぁ。

ムロタホーストレーニング脇からこんぜの里に登る。なんとなくサクラとか色づき始めてる気がする。綺麗に紅葉するといいな。画像はサクラではないけど。(^^ゞ
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そして馬頭観音堂へ。で、緊急車両だらけ。テーブルを広げて警官3人がお話し中。目がったので事故ですか?って聞いたら山岳事故って返事。滑落ですか?って聞いたら道迷い。遭難らしい。見つかりましたか?って聞いたらすでに見つけて救助に向かってるって。ホッとしました。(^。^;)フウ
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邪魔するのもなんだので、さっさと下りました。(^^ゞ
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快晴の秋空 [自転車 昼トレ]

朝からとても気持ちの良い秋晴れ。ただ、そろそろ寒い。オフィスの窓を開け放つと冷気が一気に流れ込み暖房入れたい気になるほど。少し空気を入れ換えたら閉じ気味に。

昼トレ直前にミーティングや電話対応でドタバタ。もう今日はショートコースかなって感じで20分ほど遅れて出発。でも、秋晴れの空を見たらやっぱりしっかり登りたい気になりいつものコースに向かう。
ルモンタウンから走井林道を登り馬頭観音堂へ。眺望がすばらしい。ただ、やっぱり時間が足りないので走井林道を下りなんとか1時前にオフィスに戻れた。

明日あたりから台風の風が出てくるのかなぁ。
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そろそろ秋ウェアを準備せねば [自転車 昼トレ]

今朝はずいぶん涼しくなった。夏ウェアはそろそろ終了にしたいところだが秋ウェアは準備前。昼はたぶん気温が上がるだろうということで。

で、昼トレ。ルモンタウンから走井林道を登り馬頭観音堂へ。山頂付近は22℃。それなりにまだ汗が出るので下りしばらくはちょっと寒い。それでもまだ今週も平年よりは気温高めらしいけど、そろそろ気を付けないと。
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ハロウィン [お出かけ]

日曜日は近江八幡に。クラブハリエ 日牟禮館で時間調整。珍しく紅茶を選択。ポットで出てくるのでたっぷり2杯分はある。2時間粘ったのでちょうどよかった。(^O^)
日牟禮館は軽くハロウィン風に。ケーキはちょっと変わったモンブラン。甘さを極力抑えてて栗の甘さが際立ち美味しかったです。
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路上のカマキリ [自転車 昼トレ]

何だか右肩が重痛い。まぁ、登りすぎですね。怪我ではないし明日には治ってるかな。(^^ゞ

そして昼トレ。思ったよりも気温上昇。台風から変わった温帯低気圧の寒冷前線が昨夜通過したので一気に涼しくなると持ったんだけど。

とりあえず今日はムロタホーストレーニング脇からこんぜの里に登り、金勝寺を経て馬頭観音堂へのコース。山頂付近は23℃ほど。そこそこ涼しくて気持ち良かったです。
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毎年恒例、あちこちでカマキリがアスファルトで臨戦態勢。で、あちこちでペチャンコに。(>_<) 何やってるのかなぁ。蛇もウロウロしてるし。でも、まだ寒いって程は冷えてないと思うんだけどなぁ。
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ボルダリングの翌日のリード [クライミング]

火曜日、リードのつもりだったが突風を伴う激しい雷雨が続き断念。
水曜日、リードと思ったけどパートナー探しで苦労しそうだったので気楽に登れるKO-WALL滋賀ボルダー店に。これがいい判断だった。いつも一緒に登ってくれるリード仲間が珍しくボルダー店に来てた。ラッキー。登れそうで登れない黄緑課題。前回核心ホールドを攻略した気になってたが掴めない。気分を変えて別の黄緑課題に。これもあとちょっと。けっこうしっかり登って疲れ果てた。

で、昨日木曜日。連日のクライミングだけどクライマーズセッションの日。と言うことでKO-WALL滋賀リード店に。予想以上に盛況ぶり。10台を中心に11台もちょっと登って、気づいたら10時。10本くらい登ったかな。案外大丈夫だった。やっぱりボルダリングとリードは疲れるポイントが少し異なってる気がする。ただ、指皮は痛かった。(^_^;)

今日はクライミングはお休みして、次回は土曜日のボルダリングだな。
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嵐の翌日 [自転車 昼トレ]

ちょっとあやしい空模様。昼トレちょっと躊躇したけど走ることに。昨日の夕方から夜の嵐で山がどうなったかちょっと心配。

昨日と同じメインコース、ルモンタウンから馬頭観音堂へ。多少雨が流れた跡はあったが、特に倒木とかはなかった。オフィス周辺は物凄かったんだけどなぁ。もしかしたらこの辺で局所的に竜巻が発生してたのかも。
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林道を登り始めて僅かにパラパラ降り出したけど濡れるほどには降らなかった。(^^)v

昨日リード行きそびれたので今日とも思ったんだけどパートナーいないし、やっぱり木曜日のクライマーズセッションにします。で、今日はこれからボルダー店に行くつもり。(^^)v
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雷雨の嵐 [自転車 昼トレ]

昨日は余裕で30℃超え。しかも蒸し暑い。腰は大丈夫そうなので今日は山を目指して走る。ルモンタウンから登り馬頭観音堂へ。午後イチで来客会議があるので、折り返しルモンタウンに下った。ひさしぶりに大汗かいた。
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で、夕方、そろそろリードジムへって思ってたところ、強烈な雷雨が。建物が揺れる、大型台風直撃並みの豪雨に。怖いぐらい。ピークは10分ほどだったけど、その後も次々と雨雲が発生、しばらくはやみそうにない。降ると思ってなかったのでレインコート持ってきてない。クライミングは断念し、少し小降りになったすきになんとか帰宅した。(x_x;)シュン


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朝活フラフープ [健康]

毎朝早めに出勤。1年前くらいまでは6時半過ぎに出勤していたが、ここしばらくは7時半くらいに出勤。窓を開けて空気の入れ替え、オフィスやトイレの掃除。そして10分フラフープ。右回し5分、左回し5分。始めたころは調子に乗って30分くらい回してたがさすがに時間がもったいない。続けるにはこれくらいが適当。(^^ゞ
昨日は腰がちょっと不安でお休み。今日もまだ僅かに違和感は残ってるけど様子見しつつフラフープ。案外動かすのが気持ち良かった。もう大丈夫かな。(^^)v
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